Syrop z cytryny, czosnku i mioduNa sezon jesienno-zimowy proponujemy zrobić domowy syrop uodparniający z cytryny, czosnku i miodu. Regularnie stosowany, wzmocni nasz system odpornościowy, a w chorobie złagodzi przebieg grypy lub przeziębienia.

Składniki:
* 2 cytryny
* 2 główki polskiego czosnku
* 4 łyżki naturalnego miodu
* 1/2 litra przegotowanej i ostudzonej wody

Obydwie cytryny sparzamy gorącą wodą i przekrawamy na pół. Cytryny wyciskamy do wyparzonego i wysuszonego słoika. Następnie obieramy czosnek i wyciskamy go przez praskę. Dodajemy miód i przegotowaną wodę. Całość dokładnie mieszamy, zakręcamy i umieszczamy w chłodnym i zaciemnionym miejscu na 48 godzin.

Przepis na syrop z cytryny, czosnku, mioduPo tym czasie syrop odcedzamy, najlepiej przez gazę i przelewamy do szklanej butelki. Syrop przechowujemy w lodówce, do kilku tygodni od przyrządzenia.

Zalecane dawkowanie syropu z cytryny, czosnku i miodu:

Profilaktycznie:
– dorośli: 1 łyżka dziennie
– dzieci: 1 łyżeczka dziennie

Podczas przeziębienia:
– dorośli: 1 łyżka 3-4 razy dziennie
– dzieci: 1 łyżeczka 3-4 razy dziennie